椎間盤位於脊柱的每個椎骨之間，充當脊椎骨的緩衝墊，當發生椎間盤突出時，其中一個椎間盤會撕裂或滲漏，從而限制您彎曲或自由移動。這些椎間盤突出或滲漏很常見，可以出現在脊柱的任何地方，但在大多數情況下，它們出現在下背部或頸部。椎間盤突出是導致頸部、手臂、背部和腿部疼痛（坐骨神經痛）的主要原因之一。 它們確實會給我們的身體帶來不便和令人不安的疼痛。
隨著年齡的增長，椎間盤會自然退化，因此即使是輕微的拉傷或扭轉動作也會導致椎間盤突出。過度勞累或受傷也可能導致椎間盤破裂，還有一些其他因素，包括： 體重過重、重複動作、不正確的提升或扭曲導致的突然拉傷、長期不良的坐姿和站姿、舉起重物、抽煙。
在大多數情況下，椎間盤突出引起的疼痛或許會隨著時間逐漸消失，不過，它也可能成為長期的疼痛，這裡有一些可用於緩解椎間盤突出疼痛的家庭療法：
- 休息一到三天是可以的，但是一定要避免長時間的休息，以防關節僵硬。
- 服用非處方止痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚。
- 對患處進行熱敷或冰敷，但是，如果上述方法都不適合您，或者您會感覺到疼痛隨著時間的推移而加重，請務必立即尋求醫療幫助。
使用 Sooky2 緩解椎間盤突出疼痛：
1.接觸模式： 將 Spooky2 Tens Pads 放在脊椎兩側，然後從 Spooky2 軟件中選擇合適的頻率運行，您可以在“預設/程序”選項卡中鍵入關鍵字來查找這些頻率，例如“疼痛(pain)”和“脊椎(spine)”等，選擇正確的 Contact – Healing Shell Preset 來運行它們。
2.遠程模式： 對於經常出差或想幫助遠方親人的人來說，遠程模式是一種理想的傳輸模式。 在這裡，我們推荐一種非常流行的預設——脊柱之歌預設(Song of the Spine (R) EV (CUST))，脊椎之歌預設基於 440 Hz 音階，這些頻率的來源來自 June Leslie Wieder 博士，他使用音叉和 440 Hz 音階的頻率聲音發生器來識別和調整脊柱的每個椎骨，此預設使用 Manuel Mallos 的遠程數字頻率。將您的 Spooky2 Remote 連接到 Spooky2 Boost 的“BN”端口，並將預設加載到您的發生器運行。
3.PEMF 模式或冷激光模式： Spooky2 PEMF 線圈和冷激光設備也是治療椎間盤突出疼痛的不錯選擇，如果您擁有這兩種配件，您可以同時使用它們或交替使用它們以獲得最大效果，確保根據您使用的配件類型選擇正確的外殼(Empty Shell)預設。
