偶爾的焦慮是正常的，但是，經常的焦慮症所涉及的不僅僅是過度擔心或恐懼，這是您的大腦對壓力做出反應並提醒您潛在危險的一種方式。焦慮症的病因尚未確定，但涉及多個因素，包括遺傳，環境，心理和發育，當人們患有焦慮症時，隨著時間的推移，情況變得越來越糟。對於大多數焦慮症患者，心理治療和藥物結合是他們治療的最佳選擇，通過適當的護理和心理治療，您可以學習如何管理和治療症狀。
以下頻率治療視頻將有助於緩解疲勞、沮喪、不安的感覺和睡眠問題。我們建議每天至少聽2-3次，選擇音量級別取決於您的需求和個人情況，我們建議將適中的音量保持在舒適的水平，以防止任何聽力損傷。確保您有足夠的檸檬水或純淨水沖洗掉身上的毒素。
