過去，我一般的深度睡眠時間在 1.5 小時左右；最近，如果我晚上使用 HealAdvisor Analyse App功能的睡眠遠程程序 1 小時（有時是2個小時）後，我的深度睡眠時間確實得到改善。我用fitBit 設備量度我的深度睡眠時間數據，如下圖示和圖表；你會發現，在晚上開始運行Healy遠程睡眠程序後，我的深度睡眠時間會在接下來的幾天裡逐漸提高到2小時以上 (甚至3個多小時)，但是停止運行時，又會逐漸跌回1.5小時。 雖然您可能不會意識到這種睡眠改善對您的身體的影響，但根據測量結果，您的身體確實受益；所以我推廌使用 Healy 來改善您的健康。
