脊椎管狹窄是指脊髓周圍的空間變窄，壓迫神經組織的一部分的情況，它是由脊柱結構的變化引起的，並發生在您的下背部和頸部。椎管狹窄在50歲以上的男性和女性中最常見，椎管狹窄通常是一個緩慢的過程，並且隨著時間的推移會惡化。椎管狹窄的症狀包括手、臂、腳或腿麻木或虛弱，頸部和背部疼痛，難以行走或保持平衡。幸運的是，大多數患有椎管狹窄的人不需要手術，如果症狀輕微，則可以採取一些自我保健的方法。如果它們變得嚴重，您將需要額外的物理治療和藥物治療。
以下的Youtube頻率聲頻將有助於緩解麻木、肌肉無力、一隻或兩隻腿發麻。 我們建議每天至少聽2-3次，將音量保持在舒適的水平，以防止任何聽力損傷，並確保您有足夠的檸檬水或純淨水沖洗掉身上的毒素。
