靈氣是 20 世紀初由 Mikao Usui 博士開發的一種能量治療形式，它起源於日本，已傳播到世界各地，並在西方社會越來越受歡迎。在靈氣中，修行者“下手”人們，以積極監測看不見的“宇宙生命力能量” ，這種能量對生命至關重要，如果它低，我們更有可能生病或感到壓力，如果它高，我們更能滿足和健康。
在靈氣治療期間，練習者將手輕輕放在需要治療者的區域上或上方，然後練習者通過他們的手將能量從宇宙轉移到治療區域，在此期間，練習者的手可能會感到溫暖和刺痛，能量轉移可能會持續幾分鐘。當練習者感覺到他們手中的熱量或能量已經冷卻時，他們會將手移到下一個區域或結束會話。
在靈氣治療期間，練習者將手輕輕放在需要治療者的區域上或上方，然後練習者通過他們的手將能量從宇宙轉移到治療區域，在此期間，練習者的手可能會感到溫暖和刺痛，能量轉移可能會持續幾分鐘。當練習者感覺到他們手中的熱量或能量已經冷卻時，他們會將手移到下一個區域或結束會話。
靈氣的益處
減輕疼痛 – 研究表明，靈氣可以顯著減輕剖宮產後癌症患者和婦女的疼痛，靈氣還可以有效緩解椎間盤突出引起的腰痛。
減少焦慮和抑鬱 – 許多人報告說，在拜訪靈氣練習者後，他們的焦慮或抑鬱程度較低。在一項小型研究中，研究人員測試了靈氣療法對聲稱接受靈氣療法後感到放鬆和更有希望的老年人的影響。
促進總體幸福感 – 靈氣的積極好處可以增強您的整體健康，靈氣可以給你一種平靜、內心平靜和放鬆的感覺，它還可以改善您的睡眠質量和自信心，讓您總體感覺良好。
如何練習靈氣
如果你想使用靈氣，你需要先接受靈氣大師的培訓，訓練不需要智力或靈性，您需要做的就是讓大師“調和”您無限供應的靈氣。調諧將需要幾個小時，然後您將能夠使用靈氣來幫助他人和您自己。靈氣分為三個等級，完成第三個等級後，您就可以成為靈氣大師。
當沒有靈氣大師時，您也可以自己練習靈氣，但過程會更加困難和緩慢。 閉上眼睛，做幾輪深呼吸，想像你的頭頂打開，一股治癒的白光從你的頭頂流入你的心臟，並通過你的手臂和手流出，當你感覺到能量的流動時，繼續呼吸，如果你發現你的頭腦變得忙碌或開始懷疑這是否有效，請回到你的呼吸。把自己想像成一個治癒的容器，然後設定一個意圖或祈禱，以接受最高善的醫治。通過一些練習，您應該能夠自信地使用靈氣。 靈氣是一種有用的能量治療技術，可以改善您和您所愛的人的生活質量。雖然它不能替代傳統的診斷和治療，但靈氣可以緩解症狀並顯著加快您的自然身體癒合過程，最好的部分是它足夠簡單，每個人都可以掌握，你可以試一試。
