除了可觸摸、可見的肉身外，人類還有一種無形的能量體，叫做生質體。它與身體相交並延伸。稱為脈輪的能量中心位於這個身體中，當您的脈輪受阻或失衡時，您可能會出現身體狀況或健康問題。當這種情況發生時，你會想要疏通或平衡一個脈輪，這樣能量就可以自由地通過脈輪流動。然而，你知道這種能量是什麼嗎？
普拉納是生命能量
普拉納是流經脈輪和能量通道的能量，它是維持身體活力和健康的重要能量或生命力，普拉納有三種主要來源：太陽普拉納、空氣普拉納和地面普拉納，正如您可能已經猜到的那樣，您可以通過日光浴、呼吸和在地面上行走來獲取和吸收能量。
