為什麼口腔健康很重要？
您的口腔健康比您意識到的更重要，如果您不保持良好的口腔衛生，您患口腔疾病和疾病的風險就會更高，如果不及時治療，某些疾病會導致牙齒脫落或對牙齒和/或周圍結構造成永久性損傷，此外，感染可能會擴散到身體的其他部位並導致嚴重的並發症。 常見口腔疾病 包括：
口臭：也稱為口臭，是一種令人尷尬的情況，甚至可能引起焦慮，這種氣味通常從你的嘴裡開始，它可能是由吸煙或食物顆粒分解引起的，無論哪種方式，口腔衛生不良都是口臭的根源。
蛀牙/蛀牙：蛀牙是牙齒的永久性損傷，會發展成微小的開口或孔洞，當你刷牙不正確時，糖和澱粉會留在你的牙齒上，以這種糖為食的細菌會釋放出腐蝕牙齒的酸，起初，它們可能會產生微小的開口，但隨著您的牙齒磨損，它們可能會觸及並損壞您的神經。
牙齦萎縮：是牙齦組織磨損，露出更多牙齒的過程，它可能是由積極刷牙引起的，但更常見的是，它是細菌和牙菌斑積聚的結果，牙齦萎縮會削弱您的牙齒，使它們更容易受到細菌的傷害。
口腔健康不良有什麼影響？
良好的口腔保健，例如每天刷牙和使用牙線，可以控制細菌，然而，如果沒有適當的口腔衛生，細菌會損害牙齦組織並進入血液，導致身體其他部位的疾病，包括：
心內膜炎：是一種罕見但危及生命的心內膜炎症，心腔和瓣膜的內壁，細菌可以通過您的嘴進入您的血液並感染您的心臟，心內膜炎會損害或破壞您的心臟瓣膜。
心髒病：患有牙周病的人患冠狀動脈疾病的可能性幾乎是沒有牙周病的人的兩倍，因為口腔細菌可能會附著在冠狀動脈的脂肪斑塊上並形成導致心髒病發作的凝塊。
如何保護您的口腔健康？
每天至少用軟毛刷刷牙兩次，使用含氟牙膏，每天使用牙線，使用漱口水去除刷牙和使用牙線後殘留的食物殘渣。吃健康的飲食，含糖量有限，如果刷毛張開或磨損，請每三個月或更早更換一次牙刷，安排定期牙科檢查和清潔，避免使用煙草。
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