腱鞘炎是一種影響腱鞘的炎症，這通常是肌腱或周圍肌肉或骨骼受傷的結果，它最常見於手腕、手和腳的肌腱。在大多數情況下，腱鞘炎可由多種因素引發，包括過度使用、重複抓握或關節炎。 腱鞘炎的治療重點是減輕炎症和疼痛，策略是讓受影響的區域休息並停止導致最初傷害的活動，您的醫生也可能會開一些藥物來幫助您減輕腫脹和疼痛。
觀看以下youtube頻率視頻將有助於緩解關節活動困難、關節疼痛和腫脹、皮膚發紅。，建議每天至少聽 2-3 次，將中等音量保持在舒適的水平，以防止任何聽力損傷，確保你有足夠的檸檬水或純淨水來沖洗你體內的的毒素。
