不良姿勢引起的腰痛是指由於工作、學習中姿勢不良，導致腰背部的筋膜肌肉處於緊張狀態，受力不平衡，從而引起腰背部筋膜肌肉慢性勞損，產生的慢性腰背部疼痛。腰椎勞損一般均為重體力勞動者，其症狀主要表現為持續性、彌漫性的腰痛，以腰骶部盆骨骶髂關節勞損為最重；脊椎活動一般不受限，壓痛點位於骶髂關節附近，有腰肌痙攣，卧床休息後可以好轉，X光片及MRI常無異常發現；刺激激痛點可有效消除痛楚。而椎間盤突出的腰痛位於第四腰椎及第五腰椎間，又或第五腰椎與第一骶椎間隙旁，脊柱活動受限，叩擊痛點時可伴有放射性坐骨神經痛，MRI可見相應椎間隙狹窄。
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