好好睡一覺，可令人恢復活力，但是很多人患上睡眠障礙(即失眠症)，他們難入睡，或經常在睡覺的時候醒來，這可能引致焦躁不安或精力不足。失眠的常見原因可能包括：
- 壓力：一些生活事件，如親人去世、離婚、失業等。
- 不規律的睡眠時間或不良的睡眠習慣
- 不安的環境：您周圍的事物，例如噪音、光線甚至溫度。
- 身體疼痛或不適：一些慢性疼痛狀況，例如關節炎或背痛。
- 心理健康問題：一些心理問題也會導致入睡困難，例如抑鬱或焦慮。
- 其他睡眠障礙：最典型的是睡眠呼吸暫停。
- 藥物：一些藥物對睡眠質量有副作用，例如感冒藥。
我們可以使用 Spooky2頻率治療來消除失眠，它是一種沒有任何副作用的替代療法，Spooky2 提供多種頻率傳輸模式來改善您的睡眠質量，您可以選擇最適合您情況的一種，例如介紹以下幾種Spooky2的失眠預設(Preset)和程式(Program)操作:
- 在預設(Preset)選項卡上搜索關鍵字“失眠(insomnia)”以找到一些相關的預設，檢查其註釋區域並單擊與您的配件相對應的一個預設，轉到控制選項卡，勾選“覆蓋生成器”，選擇您的生成器端口，然後單擊“開始”按鈕開始。
- 選擇Healing Shell (Empty)，然後轉到程序選項卡，搜索關鍵字“失眠(insomnia)”以查找相關程序，然後雙擊您想要的程序。
- 其他一些推薦的預設程序包括以下：
- 每日健康–BY (Daily Wellness – BY)
- 睡眠和失眠–DB (Sleep and Insomnia – DB)
- 睡眠感應–DB (Sleep Induction – DB)
- 睡眠感應 (Sleep Induction)
- 褪黑激素 (Melatonin)
- 地西泮 (Diazepam)
