拇囊炎是在腳側形成的骨質腫塊。 在某些情況下，腫塊是無痛的。 然而，拇囊炎會導致腳趾隨著時間的推移擠在一起，產生疼痛并可能導致永久性畸形。 拇囊炎通常被認為是遺傳的， 導致拇囊炎發展的一些條件包括扁平足、過度柔韌的韌帶和異常的骨骼結構。 您自己無法擺脫拇囊炎或阻止它們惡化，但您可以採取一些措施來減輕疼痛。 可以減輕拇囊炎疼痛和壓力的非手術治療包括換鞋、服藥或冰敷。 如果保守治療不能緩解您的症狀，您可能需要手術。
歡迎收聽以下youtube頻率視頻將有助於緩解大腳趾僵硬和麻木，建議每天至少聽 2-3 次，將中等音量保持在舒適的水平，以防止任何聽力損傷，確保你有足夠的檸檬水或純淨水來沖洗你體內的的毒素。
