維生素和礦物質是必不可少的營養素，對我們的身體正常工作非常重要，大多數人可以通過健康均衡的飲食獲得足夠的營養。維生素是非常重要的化合物，可以支持正常的身體功能，我們的身體本身不能快速產生維生素，為了滿足我們的日常需求，我們需要在日常飲食中攝取維生素。
礦物質大多被認為對我們的身體至關重要，但它們不能由身體產生，它們必須從補充劑或食物中獲得。一個成年人每天需要至少 100 毫克的大量礦物質和少於 15 毫克的微量礦物質來支持身體需要。
維生素和礦物質是我們體內不可分割的元素，並提供適當的功能。下面列出了維生素和礦物質可以為我們的健康帶來的重要好處。
- 維生素對皮膚和眼睛健康至關重要。
- 維生素能夠增強免疫系統。
- 維生素能夠預防心臟問題、衰老和更嚴重的健康問題。
- 維生素對於健康的細胞分裂和復制至關重要。
- 維生素可以調節適當的血壓。
- 礦物質對骨骼和牙齒健康至關重要。
- 礦物質對凝血和神經功能很重要。
- 健康的神經和肌肉需要礦物質。
- 礦物質還可以在我們體內保持適當的水分平衡。
- 礦物質是健康飲食中必不可少的組成部分。
- 某些礦物質負責健康的皮膚、頭髮，甚至心臟健康。
- 能量產生和健康的免疫系統需要一定量的礦物質。
- 維生素和礦物質都是組織、牙齦、骨骼生長和修復所必需的。
Spooky2 維生素和礦物質程序
自從Spooky2在 2016 年 8 月引入分子量頻率以來，Spooky2已經研究了9401種藥物、化合物、精油和其他元素，它們的數據已被轉換為 Spooky2 分子量頻率，因此它們可以在 Spooky2 上運行，模擬某些物質的效果。現在Spooky2正在將越來越多的維生素和礦物質頻率添加到我們的數據庫中，有效的分子量頻率關鍵字是“MW”, “Vitamin”, “Mineral”，您可以通過這些關鍵字在 Spooky2 軟件的 Programs 中找到相關的維生素和礦物質程序。
