尼古拉·特斯拉說： 如果你想找到宇宙的秘密，請從能量、頻率和振動的角度思考。 人的健康、感覺的快樂和美滿，這些有一個共同點，他們的頻率很高。 物質、思想和感覺都有它們的振動，一切都是振動、能量、光，甚至物質也是有頻率的光。
根據人的意識模式的研究，人體會以不同的頻率顫抖，那些受恐懼和本能驅使的人會在 0 到 4 赫茲之間顫抖，即 Delta 節奏;那些受依戀和慾望驅使的人會在 4 到 8 赫茲 Theta 節奏之間顫抖;那些受服務激勵的人在 8 到 14 赫茲之間顫抖，阿爾法Alpha節奏;那些受激勵的人在 14 到 22 赫茲之間顫抖。正如 2500 年前佛陀所說，執著和慾望是人類巨大痛苦的根源，這與 4 到 8 赫茲之間的 Theta 節奏有關; 正如那些患有神經超負荷的人所證明的那樣，過度思考也會導致痛苦，這是 14 到 22 赫茲之間的 Beta 範圍。
你的頻率吸引了你的同類，你的頻率能量自然會尋找具有相同振動的其他人、事件和事物，你的頻率能量是會傳染的。處於低振動中，你自然會遇上災難、不幸和痛苦。處於高振動狀態，您會滿懷自信和享受人生，幾常充滿喜樂和愛。
人們的情緒亦有不同的頻率，了解您當前的振動頻率是很重要的，傾聽你當前的內心基調，觀察你身體的當前狀態和姿勢，及注意你的語氣，當你注意到你的語氣很低時，嘗試自我糾正，去休息吧，去吃健康的食物，好好享受，去樹林裡散步，擁抱一棵樹，去海灘散步，讓你的思想自由，不要執著於念頭，學習增加你的頻率。另一方面,要提升你的頻率,當你說話時，說積極的話，寫下你對未來的願景，在紙上畫出您的夢想生活，設想自己健康，充滿流動的生命力，呼吸良好的能量，深呼吸。當你情緒低落時，你做的運動可能是最簡單有效的方法。
氣功與頻率治療的關係
對於健康和治療, 大多數氣功師在發氣時，手上會發出低頻，它能減少西塔和貝塔波段的震顫。 這同時減少了依戀和慾望（平靜情緒），並減少了過多的思考（平靜了心靈），從而釋放了患者的重要資源，將其重新用於治療，除了慢性疼痛和其他與“氣虛”相關的症狀得到緩解外，受治療者還會體驗到深度放鬆和頭腦清晰，它可以有效治療一些病症。首先觀察到氣功治療在所有頻率上都增加顫抖，然後引起向阿爾法節奏的轉變;停止治療後，所有頻率的顫抖都平靜下來，低於初始顫抖幅度，並且顫抖峰值頻率向阿爾法範圍移動。西方普遍的智慧是，如果患者將注意力集中在治療上並真正想要好轉，他就會加速康復，這項研究表明恰恰相反：當患者停止思考和慾望，進入以活動和服務為特徵的阿爾法(8-14Hz)時，他的康復會加速，通常會產生明顯的奇蹟般的結果。
冥想與頻率治療的關係
另一方面, 你亦可去做能量工作來提高你的頻率，例如，正念的冥想可以幫助你振作起來，提升能量，請記住，冥想是關於對稱和平衡的，如果你的生活一團糟，冥想自然會為你生命的各個方面帶來對稱和秩序。
氣功和冥想都可以通過改頻率來改善個人, 它可以改善您的生活質量,間接改善你的人際關係、你的飲食和你消磨時間的環境,讓健康自然地融入你的生活。
希望你自己可以找到提高自己頻率的方法。
