作者：Goldman Au

對於大多數人來說，我們總是只從身體的角度來看待健康，將健康定義為沒有疾病，然而，這只是故事的一部分。整體健康應考慮身體和精神需求，為了享受充實的生活，重要的是找到自己每天改善整體健康的方法，例如:

• 不斷學習：學習新事物或深入研究您感興趣的事物是讓您的頭腦保持新鮮和敏銳的好方法。
• 與他人聯繫：我們都需要一定程度的社交互動來保持心理健康。
• 冥想：冥想有助於將個人與他們的身體和當下時刻重新聯繫起來，從而減輕壓力並提升情緒。
• 身體健康 保持水分：讓自己保持水分對於保持身心健康至關重要，水合作用還可以提高能量水平和大腦功能。
• 鍛煉：鍛煉總是有益於您的身體健康，對於大多數人來說，每周至少鍛煉 3 次是健康的基線。
• 健康飲食：健康的飲食可以預防大多數健康問題的出現。

Spooky2 有一個”日常健康預設程序(Daily Wellness(R) – BY )”，它由 Judy Buduccio 設計，它讓你有更好的睡眠，頭腦更清晰和更好的注意力，此預設中有 4 個子預設程序，以下是子預設程序的名稱及其總運行時間:

1. 睡眠誘導 (R) – DB：5 小時
2. 複合維生素和礦物質 (R) – JW：4 小時
3. 白天 (R) – BY：11 小時
4. 晚上 (R) – BY：4 小時

它被設計為總共運行 24 小時，您可以全天受益於它，而無需監控發電機或更改其間的任何設置。在白天，此預設可以幫助您更好地專注於工作，身心都感覺更好。 在晚上，您可以睡個好覺，甚至還可以享受特別的護膚課程。

此預設在 Spooky2 軟件版本 20190106 及更高版本中，轉到預設選項卡，預設 -> 治療 -> 遠程 -> 日常健康 (R)-BY，您也可以直接在“預設”選項卡中搜索“Daily Wellness”一詞。 在您開始運行 Daily Wellness 之前，請仔細閱讀它的說明了解的提示，雖然此預設與其他程序高度兼容，但您應該了解一些注意事項：

1. 此預設僅適用於遠程模式。
2. 開始的最佳時間是在你想睡覺前一小時。
3. Daily Wellness 包含掃描頻率，因此不能與計算機斷開連接離線運行。

自從Spooky2 軟件中更新了這個“日常健康預設(The Daily Wellness (R) -BY Preset )”後，很受歡迎，歡迎嘗試！

經絡鐘是中醫首創的24小時循環多維能量系統，它對引導人們恢復健康非常有用。經絡是能量或氣流動的地方，人體有12條經脈：膀胱經、心包經、膽經、心經、腎經、大腸經、肝經、肺經、小腸經、脾經、胃經、溫三經。每條經絡在白天/晚上的特定時間最為活躍，能量最強，持續 2 小時。

根據經絡時鐘，您可以優化這些能量循環，讓您的身體保持最佳健康狀態。下面是器官/經絡時鐘的圖片，它顯示了每個器官最活躍的時間。

Spooky2 用戶 Christian Kuck 創建一個子午線時鐘預設一個你可以直接用它來平衡你的身體能量。預設運行 24 小時以涵蓋整個子午線輪，它工作 30 分鐘，然後停止 30 分鐘，依此類推。在此預設中，每個經絡都會在其特定時間窗口內受到刺激，預設自動安排在早上 7 點，因此，無論何時單擊開始運行它，它都會在早上 7 點從肚子開始，在此之前，“控制”選項卡中的黃色方塊表示它正在等待“合適的時間”啟動。 所以只要進入Spooky2軟件，在Miscellaneous下選擇Meridian Clock預設或者通過關鍵字“Meridian Clock”找到它，在早上7點之前激活它，然後等待它自動啟動，此預設只能在 Remore 模式下運行。感謝 Christian Kuck 製作這個美妙的子午線時鐘預設。

Spooky2 論壇的一位阿育吠陀(Ayurvedic)醫生建議Spooky2脈輪程序集(Chakra Program)操作方法，Spooky2脈輪程序集加載的正確的順序是： 海底輪->臍輪->太陽輪->心輪->喉輪->眉心輪->頂輪->頂輪->眉心輪->喉輪->心輪->太陽輪->臍輪->海底輪，將 Spooky Remote 連接到Spooky Boost的BN 端口，並運行它加載兩遍或三遍，它應該在 24 小時內運行一次，它涵蓋了“盤繞能量(Coiled Power)”的完整經絡路徑，完成後，您必須“收集力量(collect the power)” ，將能量帶回您的肚臍並收集起來。

男士收集能量的步驟，請將右拳放在肚臍上，同時將注意力集中在肚臍上，然後順時針旋轉你的拳頭36圈，讓圓圈變大，直到直徑不超過六英寸（不高於心臟，不低於骨盆），然後反轉旋轉方向，逆時針方向旋轉24圈，逐漸縮小圓圈，直至回到肚臍。

女士收集能量的步驟把旋轉的順序倒過來，先逆時針旋轉36圈，然後順時針旋轉24圈的時候反方向縮圈，回到肚臍處， 要確定方向，請想像您的肚臍上有一個時鐘，最終你會學會用你的意念來引導氣，而不需要你的拳頭來幫助你引導它。

另外，如果你時間不夠，你可以三到九次，將其反轉相同的次數，收集能量的益處:

• 收集力量，將體內多餘的氣聚集起來，儲存在肚臍中。
• 這種收集的能量在需要時被身體自身利用。
• 它可以保護您的身體器官免於積累過多的能量。

許多人在討論肛門周圍的健康問題時往往會感到尷尬，甚至根本不關心它的健康，然而，肛門是我們身體的重要組成部分，就像其他器官一樣，無時無刻不在幫助我們排出體內廢物，此外，不及時清潔肛門的壞習慣也可能增加感染或疾病的風險。想像一下，有一天您在淋浴時對肛門進行消毒，然後在您的肛門區域觸摸了一個凸起的球，然後你開始擔心得了肛門疾病，例如:

• 直腸脫垂(Rectal prolapse) – 當部分大腸滑出肛門時，就會發生直腸脫垂，它是由支撐直腸的肌肉無力引起的，這通常是便秘、女性分娩損傷等的結果。雖然直腸脫垂可能會引起不適，但這很少是醫療緊急情況。排便後直腸會回到正確的位置。
• 痔瘡(Hemorrhoids) – 痔瘡是直腸和肛門底部腫脹的靜脈，當您的直腸和肛門受到刺激時，它們就會引起痔瘡。過量飲酒、吃太多辛辣食物和便秘都是引起痔瘡的原因。但他們往往會自行消失，只有在病情嚴重時才需要就醫。
• 尖銳濕疣(genital warts) – 尖銳濕疣主要發生在生殖器、尿道、肛周及肛門部位，其中95%以上的尖銳濕疣是通過性接觸傳染的，在極少數情況下，人們會被污染的內衣、便盆等感染。Spooky2 已經有一個關於如何有效去除尖銳濕疣(genital warts)的程序：

直腸脫垂和痔瘡可能有相似的症狀，人們經常將其中一個誤認為另一個，雖然直腸脫垂有許多可能的原因，但痔瘡主要是過度用力的結果，這兩種情況都伴隨著便血的出現。不過，還是有一些細微的差別，那就是出血量，直腸脫垂通常出血較少，而痔瘡腫脹和出血較多，可能滴下或射出。最明顯的區別是兩種情況的持續時間，痔瘡總是暫時的，一周內會自行消失，直腸脫垂是慢性和進行性的，直腸脫垂的症狀可能會發生變化，但如果不及時治療，它們不會輕易消失。

Spooky2頻率治療療法是傳統醫學治療的替代療法，它沒有任何副作用並且非常有效。 如果你在肛門周圍發現了不明的小球，並且已經按照上述方法區分好，那麼頻率療愈療法將是一個很好的選擇，可以讓你自然緩解。Spooky2 擁有世界上最大的頻率數據庫，其中包含許多有益的頻率。 您可以使用這些頻率來幫助您自己或您的家人。例如，如果您知道這是痔瘡的症狀，您可以在 Spooky2 數據庫中輸入痔瘡來緩解您的症狀：

對於直腸脫垂，Spooky2也有它的程序：

麻風病（漢森氏病）是一種由麻風分枝桿菌引起的慢性進行性細菌感染，它會導致皮膚潰瘍、神經損傷和肌肉無力，如果不及時治療，麻風病可能會導致嚴重的毀容和嚴重的殘疾。麻風病是一種高度可治療甚至可治癒的疾病，絕大多數患者可以在家服藥，繼續正常生活和工作，此外，目前可用的藥物如氨苯砜、利福平和氯法齊明非常有效。

歡迎收聽以下聲音頻率將有助於緩解肌肉無力、手、臂、腳和腿麻木，建議每天至少聽 2-3 次，將中等音量保持在舒適的水平，以防止任何聽力損傷，確保你有足夠的檸檬水或純淨水來沖洗你體內的的毒素。