骨關節炎（OA）是一種常見病，可能會影響人體的任何關節，在大多數情況下，關節每天受到的損傷程度很低，您的身體應該可以自行修復損傷，因此，正常情況下您沒有任何症狀；但是，在骨關節炎中，骨骼末端的保護性軟骨會破裂，從而引起疼痛和腫脹，而多種因素可能會增加患骨關節炎的風險，包括關節損傷，肥胖症或家族病史，隨著時間的流逝，它通常會發展緩慢並惡化，有些人可能會遇到長期而嚴重的問題，這會干擾他們的日常活動。 骨關節炎是一種長期病，無法治愈，但隨著時間的推移會逐漸改善，輕度症狀可以通過定期運動，減輕體重等來控制。
以下的頻率視頻將有助於緩解關節疼痛、失去靈活性或僵硬，我們建議每天至少聽2-3次，將音量保持在舒適的水平，以防止任何聽力損傷，並確保您有足夠的檸檬水或純淨水沖洗掉身上的毒素。
我們可能低估了一種平常但重要的物質 – 氧氣，氧氣不僅是生活必需品，而且還為人體細胞提供營養；我相信你有聽過，深呼吸是減輕焦慮和壓力的常用技術，當您緊張時，請深呼吸，它確實有效舒緩緊張。控制呼吸在身體和精神上都有許多好處，它可能會降低您的血壓，增強您的呼吸肌肉，增加血液中的氧氣含量，使您鎮定下來或使您頭腦清醒。以下是一些呼吸練習或專注於呼吸的冥想，可以改善您的健康狀況，在開始這些練習之前，請為自己找到一個放鬆的姿勢，您可以坐著，站著或躺下（正面朝上），但上半身必須筆直，這樣才能自由地伸展胸部和腹部。
1.平衡呼吸法
這是最簡單的呼吸運動。它只需要您在吸氣和呼氣時數數。
–吸入時，從1到4慢慢計數。
–呼氣，從1到4以與吸氣相同的速度計數。
–重複3次。
這項運動將幫助您放鬆身心，尤其是在進行考試或嘗試入睡之前，習慣了這種平衡呼吸技術後，您可以將時間從1擴展到5、6、7或更多。
2. 4-7-8呼吸法
這是另一種簡單的技術，類似於“平衡呼吸”：
–完全呼氣。
–通過鼻子吸氣4秒鐘。
–屏住呼吸7秒鐘。
–用口呼氣8秒鐘。如果您在呼氣時能聽到聲音，效果會更好。
這項運動有助於放鬆，讓您快速入睡。
3. 腹部呼吸法
通常，當您無法控制呼吸時，您將同時用胸部，腹部或兩者同時呼吸，在本練習中，您將學習如何控制呼吸肌肉並使用腹部呼吸。
–慢慢吸氣，感覺隔膜向下壓。
–擴大腹部。
–屏住呼吸1或2秒鐘。
–慢慢呼氣，也可以使腹肌收縮以排出更多的空氣。
–重複3次。
這項運動將幫助您集中精力和敏銳的頭腦，因為它需要您將注意力轉移到呼吸上來控制胸部和腹部，將一隻手放在胸口，另一隻手放在腹部，感覺肌肉的“起伏不定”，以確保您正確地進行了這項運動。
4. 鼻孔交替呼吸法（Nadi Shodhana）
這項技術一次只練習一個鼻孔即可呼吸，並在您疲倦時為您提供能量，它甚至可以降低血壓並增強您的意識，步驟如下。
–用右手拇指完全關閉右鼻孔，用左鼻孔深吸一口氣。
–鬆開右手拇指，用左手拇指完全關閉左鼻孔，然後用右鼻孔慢慢呼氣。
–用正確的鼻孔深深地吸氣。
–鬆開左手的拇指。用右手拇指完全關閉右鼻孔，然後用左鼻孔慢慢呼氣。
–重複5到10次。
這項運動將清除您的鼻孔，並訓練您的大腦兩側以更好地進行協調，做完這項運動後，您能感覺到空氣和能量在體內流動。 呼吸運動對您的健康有益，而且非常容易做到。您可以隨時隨地進行操作，每當您感到壓力，沮喪，疲倦或煩躁不安時，請嘗試做一些呼吸運動，它們將幫助您頭腦清醒，專注於當下，並為您帶來長期的健康益處，例如降低血壓。每天練習這些練習，您一定會取得不錯的成績。
Spooky2數據庫還包含脈輪頻率，脈輪2鍊是與藏族歌唱碗相關的一組頻率， 這種音調能使人體充滿活力 。
在深入解頻率治療的理論之前，我們必須首先了解我們周圍的一切都是存在頻率，我們也可以稱其為共振，頻率是您可以用來描述圍繞我們的共振的工具之一，它表示在特定時間內發生某事的次數，它用於測量不同類型的波，例如聲波，無線電波，磁波 和光波，不同的頻率治療技術會傳輸不同類型的頻率波，但是頻率治療的主要目的是刺激人的腦波或細胞以改善身心健康，而且，它已被用於治療各種健康狀況，例如失眠，焦慮，抑鬱和各種慢性疾病。
使用聲波進行頻率治療
人類有各種聽覺神經，它們會向您的大腦發送信息以讓您聽到，當聲音振動擊中您的耳膜時，它會在您的內耳液中引起波，在我們發現細胞或器官的共振頻率並播放出匹配的聲音之後，聲音可以將能量傳遞到細胞或器官中，以減輕疼痛，提供正能量並刺激腦電波，聲音頻率也可用於打了病原體細胞的諧振頻率相匹配的高音量音效摧毀病原體引起的疾病或疾病在你的身體。
使用電磁波進行頻率治療
使用電磁波頻率進行治療的最著名技術稱為PEMF（脈衝電磁場），將電磁波傳輸到體內的事實可能使許多人感到害怕，PEMF為細胞提供有益的，增強健康的EMF和頻率。低頻率正好穿過人體，穿透細胞，組織，器官和骨骼，甚至不被吸收或改變。當它們通過人體時，這些頻率會刺激組織中的電氣和化學過程，並積極地支持細胞能量，從而改善細胞的健康狀況和功能，現在，PEMF被廣泛用於緩解疼痛，為細胞充電和促進身體恢復。
使用光波進行頻率治療
光波是我們可以看到的唯一電磁波，我們將這些光波視為彩虹的顏色，每種顏色都有不同的波長，但是我們對許多波長的光都視而不見，因此使用能夠檢測和透射不同波長的光的儀器非常重要，例如，冷激光療法就是使用一種裝置傳送光波進行身體治療的一個例子，冷激光療法也被稱為低水平激光療法（LLLT），它向身體傳遞光的非熱光子，以治療受損的細胞，而且激光被用於通過加熱和破壞組織來破壞腫瘤，由於功率水平較低，因此不會加熱身體的組織。
使用Spooky2設備進行頻率治療
在1930年代，美國科學家Royal Raymond Rife發明了Rife Machine，它有特定的頻率，並且它們可以在相同的頻率下產生共振，就像振動使揚聲器前的酒杯破碎一樣，根據相同的理論，每種微生物（真菌，細菌，病毒，寄生蟲，變形蟲，黴菌等）都有獨特的特定頻率。當您向微生物中添加更多相同頻率的微生物時，它就無法忍受，破裂或死亡。共振共振器產生的共振波可以消滅有害細菌，並向人體細胞傳遞能量，而不會傷害使用者。Spooky2擁有世界上最大的頻率數據庫，其中包含許多強大而有益的頻率。您可以使用這些頻率來治愈自己，家人和可愛的寵物。以下是脊柱頻率的示例列表，您可以選擇在Spooky2的“脊柱頻率”醫治你的脊椎問題，有一個名為Spine Problems A = 432的主程序，432Hz是邏輯電路，純淨且充滿能量，並且它可以幫助緩解焦慮，降低心率和血壓。
視唱頻率是已經使用了幾個世紀的聲音頻率，這些頻率包括用於神聖音樂的古老6音階，例如美麗而舒緩的天主教堂格里高利聖歌。 Solfeggio的六個主要頻率分別為396Hz，417Hz，528Hz，639Hz，741Hz和852Hz，每個視唱頻率都有其獨特的特徵，通過接收這些頻率，您可以輕鬆實現身心的完美和諧，這是視唱頻率的一些令人難以置信的治療益處。
解放頻率
396Hz的頻率通過降低防禦機制消除了恐懼和內疚的感覺。這些負面情緒會阻止我們充分發揮潛力，使我們無法實現個人目標。
通電頻率
417Hz頻率消除了我們體內的負能量，並促使細胞和身體感覺更有活力。有時候，當我們面對問題或壓力時會產生負面情緒，這種頻率有助於我們消除所有負面氣氛，並為我們的人生旅程提供新的起點。
奇蹟頻率
528Hz頻率是Solfeggio頻率中最著名的頻率，它被稱為“奇蹟音”和“ DNA修復頻率”，它有助於修復人類DNA並將其保持在最佳狀態，它還可以為我們的生活帶來變革和奇蹟。
連接頻率
639Hz頻率可幫助我們解決家人或朋友之間的人際關係問題，它可以鼓勵身體和靈魂適應環境，並表達出真正的理解，包容，欣賞和愛。
清洗頻率
741Hz頻率用於清潔和去除細胞和器官中的毒素，它可以使我們的飲食向更健康的食物轉變，並消除細胞中的電磁輻射，這種頻率將使我們過上純正，穩定和精神的生活。
覺醒頻率
852Hz頻率用於提高意識和恢復精神秩序，這種頻率可以使我們敞開心窗與精神交流，它使細胞能夠將自身轉化為更高能量的系統。
在Spooky2中應用視唱頻率(Solfeggio)的頻率
現在，借助Spooky2 設備，您可以隨時隨地接收視唱頻率。有五種模式可以滿足您忙碌的生活方式：遠程，接觸，冷激光，PEMF和等離子，您可以通過以下設置視唱頻率：
首先，啟動Spooky2 Software並選擇“ Healing（R）– JW”外殼預設。
其次，轉到“程序”選項卡，在搜索框中鍵入“ Solfeggio”，然後雙擊“ Solfeggio Frequencies”以加載該程序及運行。
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