我們從食物、飲料甚至我們呼吸的空氣中吸收毒素，然後我們的身體會自然地將它們排出體外，然而，由於這些天周圍環境污染太多，我們的身體不能足夠快地排出這些毒素。少量的重金屬，如鐵和鋅，對健康的身體至關重要，然而，過量的重金屬會對人體產生負面影響，可導致中毒的重金屬包括：
汞 鉛 砷 鎘 鋁 鎳 鈾 鉈 其他定義包括錳、鐵、鋰、鋅、鈣等。歡迎收聽以下聲音頻率將有助於清除體內多餘的重金屬，建議每天至少聽 2-3 次，將中等音量保持在舒適的水平，以防止任何聽力損傷，確保你有足夠的檸檬水或純淨水來沖洗你體內的的毒素。
健身氣功六字訣是以呼吸吐納為主，同時配合噓、呵、呼、呬、吹、嘻6種獨特的吐音方法，並輔以相應簡單的肢體動作和意念，來調整肝、心、脾、肺、腎、三焦乃至全身的氣機運行，達到調節心理、強壯臟腑、柔筋健骨等強身健體、養生康復的目的，是一套簡單易學、功效顯著、風格獨特的健身氣功功法。
《般若波羅蜜多心經》簡稱《般若心經》或《心經》，所謂「心」，原指心臟，這裏引申作為精髓的意思，意謂本經是《般若經》的精髓所在。「般若波羅蜜多」的意思為，由文字聞修而親證般若智慧，超越生死輪迴，到達不生不滅的解脫境界。「般若波羅蜜多心經」就是想要得到彼岸不輪迴解脫的智慧， 簡單來說，《般若波羅蜜多心經》就是｢當菩薩的智慧心法」。 常誦 《心經》 抄寫 《心經》 的好處包括 :
《般若波羅蜜多心經》粵語讀誦視頻
《般若波羅蜜多心經》普通話讀誦視頻
「 觀音菩薩六字大明咒 」全句為「嗡嘛呢唄𠸍吽」，解釋作「向持有珍寶蓮花的聖者敬禮祈請，摧破煩惱， 六字大明咒可以解除六道之苦：
肝臟和腎臟是人體最重要、最勤勞的器官，它們執行許多功能，例如廢物排泄、許多物質的新陳代謝、激素調節、適當的消化和適當的血液凝固。 眾所周知，腎臟和肝臟在人體中的功能是密切相關的，因此，清潔我們的腎臟和肝臟以保持它們的良好功能非常重要。
歡迎收聽以下聲音頻率將有助於排出腎臟和肝臟中積累的毒素，建議每天至少聽 2-3 次，將中等音量保持在舒適的水平，以防止任何聽力損傷，確保你有足夠的檸檬水或純淨水來沖洗你體內的的毒素。
